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Yeolpumta 阻止干扰应用的白名单如何设置

什么是白名单

Yeolpumta 的"阻止干扰应用"功能会在计时器运行时覆盖屏幕。白名单是不受屏蔽的应用列表——学习期间仍然可以打开这些应用。

白名单和屏蔽列表是互补关系:

建议加入白名单的应用

以下是常见的白名单候选:

类别典型应用原因
词典欧路词典、有道词典、Google 翻译查词是学习行为,不算分心
笔记Notion、OneNote、印象笔记记录学习笔记
计算计算器数学解题辅助
电子书Kindle、微信读书阅读学习材料
文件管理系统文件管理器打开课件、PDF
音乐网易云音乐(纯音乐歌单)有的人需要背景音才能专注

设置路径

侧边菜单 → 设置 → 专注模式 → 允许的应用(或类似表述)→ 勾选要加入白名单的应用 → 保存。

白名单设置对所有科目计时生效,不区分。如果某个场景下不想让某个应用在白名单里(比如今天不想听歌),临时去设置里关掉就行。

白名单 vs 暂停计时器

如果学习期间确实需要打开一个不在白名单里的应用(比如查一个不重要的消息),可以:

  1. 暂停计时器:屏蔽层立即解除,用完回来点击恢复
  2. 或临时豁免:Yeolpumta 会弹出倒计时(默认 15 秒),时间内可以打开被屏蔽的应用

两种方式都比临时改白名单更快捷。

iOS 的特殊情况

iOS 的应用屏蔽受系统 Screen Time API 限制,白名单的实现方式略有不同——在系统设置 → 屏幕使用时间 → 内容与隐私限制 → 始终允许中添加需要放行的应用。